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誇りに思います ~I'm proud of you. ~

この夏休み、高1の息子は

やりたいこと、好きなこと、クラブ活動など

いろいろな経験をしました。

すべて新たな経験で、夏休みらしい休みもない中、

本当にひとつひとつよくがんばったと思います。

すごく充実してたんじゃないかなぁ。


やりたいことがあって、それができて、

本当によかったなぁと思います。


ハリウッド映画などで、

親が子どもに言うセリフに、

「I'm proud of you(あなたを誇りに思う)」

って言うのがあって、

昔から「いいなぁ」って思ってたシーンで。


息子のがんばりを思うと、

なんかそのシーンのことが憶い出されて。

今、そんなふうに思っています。

お父さんも、きっと喜んでるよ。


とにかく、なんだかありがたくて嬉しくて、胸がいっぱいです。


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by cherish-chu | 2012-08-26 21:40 | スゴい人

マインドフルネスと楽しみなアウトプット

先日、”支援者のためのマインドフルネス心理療法”を受講しまして、

やっぱり大事なことは繋がっているんだと思いました。


この講座、森田ゆりさんのメールマガジンで知ったのですが、

最近はアンテナが活性化しているのか、

今必要な内容の講座情報が次々と舞い込んで

気づけばとても忙しい毎日です(^▽^;)

でも、それぞれそれだけの価値は充分にあるんですよね〜

ほんとに不思議かつありがたいです。


マインドフルネスは、「判断を入れずに注意をむけ続けること」

と定義され、うつ病などの治療にも取り入れられたり、

認知療法でも”マインドフルネス認知療法”として

活用されているんですね。

今回私が受講したのはマインドフルネス総合研究所

「自己洞察瞑想療法」で、西田哲学を基にしているそうです。

その哲学も、私がこれまで学び体験してきたことに照らし合わせて

とても共感できるものがあったので、

やっぱりそうか、という想いと共に

そういうアプローチもあるんだということで

自分の中でその幅がより広がったように感じました。


主に呼吸法を体験したのですが、

今まで瞑想などでやっていたものより、

いろんな制約がないぶんやりやすい、と私は感じました。


今、心理について改めてさまざまな学習をしているので、

日々吸収吸収で、整理が追いつきませんが(^-^;)

これからまた統合されて必要なときに活用できると思います。

そのアウトプットが、どのような形で行われるのか?!とても楽しみですemoticon-0157-sun.gifemoticon-0115-inlove.gif

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by cherish-chu | 2012-08-19 16:19 | こころについて

テンションの上がる曲

テレビから流れて来た『コーラスライン』の名曲 "ONE"

これを聴くと記憶の扉のひとつがブワァーッと勢い良く開きます。

記憶と感情が結びついてどうにもこうにもテンションが上がる一曲です。

思わず動画でダンスと共に視聴。

エネルギーが湧く曲ってスゴいなぁ。

2分過ぎくらいからの盛り上がりは、サイコーです。



やっぱりイイわ〜カッコいいemoticon-0115-inlove.gif

今、改めてダンスに出逢えてよかったなぁ、

好きなことやっててよかったなぁって思ってます。

ダンスに、ホント助けてもらいました。

宝物の想い出ですemoticon-0157-sun.gif

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by cherish-chu | 2012-08-18 00:42 | 気持ち