今日は実身美で夕食♪
身体の軸、芯がわからない。
今まで「これだ」と思って
踊ってきたものではない、
ということはわかった。
力む、緊張ではもちろんなく。
緊張をとり、
リラックス状態ではあるが
存在感を感じさせる…
繋がりを感じさせるもの。
感覚なので文章にできない。
掴めてないので手探り状態。
身体感覚を深めることで
見えてくるのかな。
…と思いつつチャレンジ中。
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by cherish-chu
| 2016-10-07 17:30
| 身体について
昨日の「塚口カルチャーセンター」
のレッスンで踊っている時、
身体の感覚で気づいたこと。
腰椎と胸椎の感覚で途切れている所がある。。
鏡を見た時にそう感じた。
繋がらず骨盤の上に置いてる、
乗っかっている感じ。
なので、少し意識してみる。
一本で繋げるイメージ。
そうすると、
いくぶん身体が安定。
ポーズでぐらつかない。
見た目も違って、
存在感がハッキリする感じ。
踊りやすくなりました♪
そっかー、
繋がってなかったのかも、と。
少し前進した感じ。
ありがたいです。
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by cherish-chu
| 2016-10-06 14:29
| 身体について
初夏の頃から膝に痛みを感じていた。
どうやら
自転車でペダルをこぐ時、
特に痛いみたい。
それで昨日ふと
武道ワークショップで教わったことを思い出し
ペダルをこぐ時に
力みがあるのでは?と思いついた。
それで、力みをとるために
腸腰筋からかかとを繋げるイメージで
ペダルをこいでみた。
すると、あら不思議。
痛みがない!
そうか・・力むことで
ヘンな使い方してたんだ、
と思い至る。
もうひとつ。
自転車で坂を登る時。
めちゃめちゃ足に力を入れて
「さぁ、漕ぐぞ!」と力んでいる。
・・と気づく。
なるべく力を入れず、
足を回す動きを意識。
ただ回す。
ラクに登れた。
不要な力が入っていた。
・・と気づいたのでした。
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by cherish-chu
| 2016-10-01 14:32
| 身体について
先日、初めて武道のワークショップへ♪
その感想をFBにアップしています。いろいろと、とっても嬉しかったのです。
ホントに凄い体験をしましたよ。
一生に一度、できるかできないか、
ぐらいのことだと思います。
改めてピンと背筋が伸びました!
…ので、こういう場に行くことの
大切さも改めて実感。
これからも体感上げて行きます!
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by cherish-chu
| 2016-09-30 15:52
| スゴい人
おひさしぶりです!!
ちょっとこちらにも書きたくなったので
書いてみようと思います。
とりあえず、ご挨拶まで♪
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by cherish-chu
| 2016-09-30 15:40
| お知らせ